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/2014-08-07妈咪顺产后月子期间的饮食大全
自然分娩,即顺产是最好的分娩方式,这是大多数孕妇认可的,也是医院极力推荐的。顺产的产妇耗费元气较大,产后的饮食需要多加注意。坐月子期间的四周饮食重点妈咪们知道吗?下面的内容为您详尽的提供坐月子期间,从第一周到第四周的饮食原则,希望能帮助到各..[阅读全文]
/2014-08-07高龄产妇饮食误区你都了解吗
坐月子对于产妇来说是很重要的,高龄产妇在坐月子时要避开误区,正确坐月子,这样才能加快恢复的速度。今天小编要来为高龄新妈妈介绍坐月子的原则和饮食误区,一起来看看吧。高龄产妇坐月子的原则产后42天都要静养高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是..[阅读全文]
/2014-08-07有哪些海鲜适合产后女性补充营养
产后女性在月子里一定要注意补充营养,饮食的搭配和多样化对月子护理至关重要。下面推荐几种适合产后女性补充营养的海鲜食谱。一、鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼1条,豆腐400克,黄酒5克,葱花3克,姜片3克,精盐2克,食油30克,味精1克。做法:1、豆腐切..[阅读全文]
/2014-08-07产后膳食营养注意科学搭配
产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充分娩时的体力消耗,另一方面还要满足哺乳的需要。一般来说,产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外,不需要忌口。我国有的地方讲究产后一个月内不让产妇进食鸡、鱼、虾及肉等一切荤食,只准喝红糖水..[阅读全文]
/2014-08-07月子餐食谱推荐
荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。主食米饭、..[阅读全文]
/2014-08-07坐月子吃红糖好吗?
红糖是产后坐月子常吃的食物之一,但是,新妈妈也不可过多的食用红糖,否则会有适得其反的效果。今天,小编就来告诉第一次当妈妈的你,产后吃红糖怎么做,快来学两招吧。坐月子吃红糖好吗?从中医的角度来说,红糖性温,有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时..[阅读全文]
/2014-08-07孕妈妈西瓜莫贪吃!
夏天到了当然要吃西瓜啦,可是所有人都告诫身怀六甲的孕妈妈不可以贪凉吃冷饮,当然西瓜也要自动屏蔽掉!这可愁怀了孕妈妈们。不要担心,看看小编整理的,只要你正确地有节制地吃西瓜,也是可以的哦!吃西瓜有益处西瓜是一种很有益处的水果,不仅味道好,而且..[阅读全文]
/2014-08-07坐月子千万别乱补!
新妈妈在坐月子的时候,家人都会想尽办法地给新妈妈补充营养。其实不然,产妇在月子期间身体很虚弱,不能大补,这样会适得其反。吃得太多、太好加重胃肠、肾脏负担“多数人认为好的东西无非是价格昂贵、脂肪含量少、蛋白质较多的食物,比如人们比较熟悉的鲍鱼..[阅读全文]
/2014-06-18提醒产妇们多喝汤对身体好
大家都知道女人在做月子的时候是最需要无微不至的照顾的,因为那个阶段的女性身体最为虚弱,最容易落下病根。那么产妇们在坐月子的时候在饮食上有注意些什么呢?这里北京月嫂提醒产妇们,多喝汤对身体调理比较好。产妇在生完孩子之后,是需要大量的补充水分的..[阅读全文]
/2014-06-18坐月子忌吃三种食物
产后身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,产妇需要充分的热量和各种营养素,同时还要照顾到产妇尚未完全恢复的肠胃功能。坐月子要忌食3种食物1.产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素..[阅读全文]

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