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新妈妈要小心预防6种月子病
关注:13473  发布时间:2014-08-07  作者:家好月圆月嫂公司  来源:
虽然月子病是可以治愈的,但是为了不必要的麻烦,如果能提前做一些预防就能避免,何乐而不为呢?下面就说说避免月子病的一些注意事项。
1、小心寒气
产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇,剖腹产,自然流产后的产妇,也有患产后风的可能性,因此一定要注意。   

2、不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2—3周内绝对不能过度活动关节。   

3、服用产后补药中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防月子病效果显著,但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后风,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。   

4、食用适当的补养食品预防产后风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食 用,不能一次服用太多或者只吃一种。  
 
5、接受中医治疗月子病应当及早治疗,否则非常难治。治疗月子病一般用中药,如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议采用中药治疗。

6、调节好心情
保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

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