恒彩彩票计划

当前位置:恒彩彩票计划 > 妈咪课堂 > 月子概述
坐月子的注意事项
关注:17728  发布时间:2014-06-18  作者:  来源:


      现在在北京有很多月嫂公司,因为现在月嫂的需求量是非常大的,而一个专业的月嫂的市场价格也是比较高的,所以很多准妈妈为了自身和宝宝的健康,都会雇佣月嫂来照顾自己坐月子,因为准妈妈们在坐月子的时候,需要注意的事情实在是太多了,这就对月嫂的专业性提出了很高的要求。

 

恒彩彩票计划       坐月子要注意的事项挺多的。  

1 、环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。  

2 、休息:产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外,每天争取能有 10 个小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。                    

3、产后口腔护理:产后需要摄入足够的营养来维持身体机能,同时为宝宝提供充足的奶水,产后坐月子期间不适宜用硬牙刷或冷水,尽量用可以干刷的软牙刷,巧蓓月子牙刷可以参考。  

4、饮食:由于分娩时体力的消耗,再加上腹部肌肉的松驰,所以产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐。   

5 、产后的活动:产后 8 小时可以在床上坐一会儿,如分娩顺利,产后 12 小时可以下床、上厕所,产后 24 小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。产后 8 周可逐渐恢复正常工作,产后体操有助于形体恢复。    

6、清洁与卫生:产妇的个人卫生十分重要,要勤洗澡、勤换内衣,保证皮肤清洁干燥,如有会阴切开,伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。  

7、注意恶露的变化:产后阴道排出的分泌物称为恶露,其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅,量也逐渐减少,大约产后 4 个星期至 6 个星期干净。  

恒彩彩票计划 8 、月经的恢复:哺乳者月经会推迟,大约 8 周 -10 周恢复月经验;有 40% 不哺育的产妇于产后 6—8 周月经来潮;只有 10%--15% 的哺乳妇女在产后 6 周月经来潮。    

恒彩彩票计划 9 、产后复查:产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常,接受健康教育和避孕指导,一般在产后 6 周 —8 周进行。只有产后检查正常了,才能恢复工作。  

10 、性生活与避孕:产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要 8 周的时间,所以一般 2 个月后才能有性生活,否则会引起产褥感染,约有 20% 的哺乳者月经未恢复,表现为闭经,但却可以排卵,甚至妊娠,故仍要采取避孕措施,避孕方法以工具避孕为宜,如阴茎套、宫内节育器等。不哺乳的产妇可以口服避孕药物,因为复合型避孕药中领导有雌激素成分,可以抑制乳汁分泌。

©2018 家和(北京)科技有限公司, All Rights Reserved.  京ICP备14018215号-1

本站发布的所有内容,未经许可,不得转载,详见《知识产权声明》、《用户使用协议》

湖北快3走势 恒彩彩票开户 万发彩票平台 快3娱乐平台 澳门手机网投 盛源彩票注册 快三网上购买 上海天天彩选4 快三在线投注 千禧彩票注册