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北京月嫂偷偷告诉你神奇的催乳汤
关注:18710  发布时间:2014-06-18  作者:  来源:

前几天小编从那了解到几种催乳食谱,据说对于产后的恢复也有很大的功效。,为了宝宝的奶水充足,产妇们赶紧学习一下关于通草的两种催乳汤吧:

1、通草鲫鱼催乳汤

材料:新鲜鲫鱼1条、通草6克

做法:首先把鲫鱼洗干净,然后开始给鲫鱼刮去鳞片,把内脏也清理干净,然后把通草放入锅内,和鲫鱼一同煮成鲫鱼汤。切记汤的作料少放一点,淡一些较好。

食用方法:不要只吃鱼不喝汤,或只喝汤不吃鱼,这样都不行,为了宝宝着想必须得既吃鱼又喝汤,每天喝两次以上,一定要连续喝三至五天。

恒彩彩票计划 功效:鲫鱼具有利尿消肿和打通乳腺的功效,通草则可以通气下乳,如果把它们搭配在一起煮汤的话,不仅能提高催乳的效果,还有利于产妇身体的迅速复原。

2、通草猪蹄催乳汤

材料:新鲜猪蹄1只、通草3克

做法:首先把猪蹄洗干净,连同猪蹄上的毛一起刮干净,然后把通草放入锅内,和猪蹄一起煮成猪蹄汤。记得先用大火,水开后再改为小火,煮一至两个小时即可。

食用方法:不能只吃猪蹄不喝汤,或只喝汤不吃猪蹄,这样都不行,我们为了宝宝有奶水喝,必须得既吃猪蹄又喝汤,也是每天喝两次,连续喝三至五5天。

功效:我们都知道猪蹄里含有丰富的蛋白质,不仅帮助产妇的肌肤恢复弹性,还具有补血和活血的作用,通草则可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,同样可以促进产妇迅速复原。

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